スポーツ健康科学学系 ダンス講座

　６月１９日にスポ健学系のダンス講座が行われました。

　講師は、ダンス・フィトネスクラブ 「 ＯＬＩＶＥ 」 の小田島瑠奈さんと坂本美南さんです。

　挨拶のあと、早速講習が始まりましたが、「ダンスをなめたらいけません」

　ストレッチも補強運動も部活並みです。

身体の柔軟性が求められます。 

　

腹筋３０回

背筋２０回

腕立ては負荷を変えて５０回

　その後、「首」「肩」「腰」を重点的に動かしたあと、ようやくダンスの講習です。

首のストレッチ

肩のストレッチ（ＡＬＴのケラさんも飛び入り参加です）

腰のストレッチ

　動きを覚えるときも音楽に合わせて、「ノリ」を求められます。

　さすがにスポ健の生徒たちです。振り付けもノリもすぐに求める水準に達していきます。

　最後は４つのグループに分かれて発表となりました。

１班　小川先生のノリがすばらしかってです。

２班　最後の決めのポーズが良かったです。

３班　一番まとまりがありました。

４班　ノリがありコミカルです。

　最後は二人のダンスを見せていただき、記念撮影をしました。

　とても楽しい講習会でした！！