スポ健 テーピング講習会

　先日、岩手県教育委員会スポーツ健康課の髙橋一男さんをお招きして、スポーツ健康科学学系１・２年生のテ－ピング講習会が開かれました。

　講習会では、はじめにパワーポイントを使って、「姿勢」が怪我の予防につながることや

　「柔軟性」も同様に、怪我の予防やパフォーマンス向上のために重要であることを教えていただきました。

肩関節の柔軟性

股関節の柔軟性

　その後、「スポーツ障害の予防」に役立つテーピングの技術を教えていただきました。

指先のテーピング

足首のテーピング①

足首のテーピング②

　講習会が終わったあとには、個人的なトレーニング方法の相談にものっていただき、有り難うございました。

膝の状態チェックしてもらいます。

トレーニング方法を教えてもらっています。

　これからの活動に活かしていきたいと思います。

　高総体まで、あと２ヶ月チョットです。