スポーツ健康科学学系 特別講座（高大連携授業②）

　昨日、高大連携授業の２回目が行われました。

　今回の講師は、富士大学陸上競技部短距離ブロック選任コーチの阿部丈二先生です。

　前回は座学の講義でしたが、今回は「コンディショニング」と「重心移動」をメインにトレーニング法を学びました。

　コンディショニングは、ウォーミングアップも兼ねており、どのスポーツにおいても欠かせません。

　また、「走ること」「移動すること」は重心を動かすことなので、重心をどのように動かすかによって、動きのクオリティーも違ってきます。

　すべてのスポーツに共通する大切なことを、指導していただきました。

　今後の部活動や健康保持･増進に活かしていきたいと思います。

　厳しい中にも、笑顔のあるトレーニングとなりました。ありがとうございます。